Psihoterapija i psihološko savetovanje
Kome je namenjena psihoterapija?
Rad sa psihoterapeutom je otkrivanje svojih potencijala i ličnih pogleda na stvarnost u sigurnom okruženju. Psihoterapeut je osoba sa kojom sklapate tzv. „radni savez“ – odnos poverenja, sigurnosti i prihvatanja. Zato je važno da terapeut bude osoba pred kojom ste, što je moguće više, iskreni i slobodni, osoba kojoj možete da verujete. Ono što nas zapravo menja su odnosi koje gradimo sa ljudima koji su nam važni, pa je tako i odnos klijent-psihoterapeut ključan za rad. Zato psihoterapeuta treba birati.
Često se klijenti plaše da će ih psihoterapija promeniti – ko zna ko će onda postati. A promeniće se samo ono što klijent želi da promeni i u meri u kojoj to želi. Psihoterapeut pomaže klijentu da razume ono što ga muči, da rasparča i ogoli sve strahove i otpore koji stoje na putu razvoja. Pred terapeutom i klijentom stvari dođu na čistac, pojasne se, dođe se do uvida, tako da osoba može da izabere šta hoće i da radi na tome. Terapeut, zapravo, ne odlučuje ništa. Odlučujete Vi. Terapeut pomaže da odlučite i da se vratite svom autentičnom biću.
Ako Vas nešto kopka, bocka, ne da Vam mira; burno reagujete na neke situacije, ne možete da se oduprete da iznova ponavljate iste greške; Ako često ne znate „šta Vam je“ i želite da saznate, onda psihoterapija i jeste za Vas
Prave koristi od psihoterapije imamo upravo mi, obični ljudi sa svakodnevnim problemima. Ljudi, hrabri da se uhvate u koštac sa svojim preprekama i spremni da tome posvete svoje vreme i novac.
Svaka seansa traje sat vremena, najbolje jednom nedeljno.
Metod rada
Psihodinamski psihoterapeut orijentisan je na otkrivanje klijentovih ličnih istina, odnosno načina na koji klijent reaguje na svet oko sebe, na stvarnost. Prateći klijentove životne vrednosti, zajedno sa njim otkriva koja su to uverenja koje klijent ima i kojim se veštinama služi da bi odgovorio na svoje razvojne zadatke. Kao u nekom antivirus programu, detektuju se neistine, pogrešna uverenja, kao i zamršeni i neraspetljani čvorići iz prošlosti. Oni se raskrinkavaju i rasparčavaju da se bolje razumeju i smeste tamo gde pripadaju. Ono što čovek ne razume, ne može ni da promeni.
Konkretno, OLI psihoterapeut koristi znanja 4 psihoanalitičke psihologije: psihologije nagona (Frojd), Ego psihologije (Hartman), psihologije objektnih odnosa (Melani Klajn) i self psihologije (Kohut)
Integrativni pristup podrazumeva integraciju tehnika iz različitih pravaca, bilo da potiču iz psihodinamske, bihejvioralne ili neke druge orijentacije.
Edukacija koju sam završila je akreditovana od strane UPSKS (Udruženje za Psihoterapiju, Savetovanje i Koučing Srbije), EAC (Evropske asocijacije za savetovanje), EAIPP (European Association for Integrative Psychodynamic Psychotherapy) i EAIPCM (European Association for Integrative Psychodynamic Coaching and Mentoring)
Vrste psihoterapije
Online terapija
Psihoterapija preko Vibera, Zoom-a ili Skype-a
Razgovor sa terapeutom sa bilo kog mesta i bilo koje udaljenosti u vremenu kada Vama odgovara. Ne razlikuje se mnogo od terapije uživo: traje isto – sat vremena i potrebno je da kamera bude uključena, tako da bude kao da i sedimo jedan preko puta drugog. Sve što Vam za nju treba je sat vremena bez uznemiravanja ukućana/okoline, telefon ili kompjuter/tablet/laptop i solidna internet konekcija. Odlična je za one koji žive u mestima u kojima nema psihoterapeuta, kojima je daleko da putuju ili teško organizuju svoje vreme. Za ovakve terapije je lakše naći slobodan termin, jer ga je moguće organizovati i uveče, kad deca spavaju npr, a moramo da smo kod kuće. Takođe, za one koji se bore sa fobijama, socijalnom anksioznošću ili se teško kreću iz bilo kog razloga, online razgovor sa psihoterapeutom je prava stvar, bar za početak.
Bračno/partnersko savetovanje i psihoterapija
Partnersko savetovanje traje sat vremena uz obavezno prisustvo oba partnera. Psihoterapeut ima ulogu posrednika u komunikaciji između partnera i pomaže klijentima da se bolje razumeju i sagledaju situacije i tuđim cipelama. Sve ono što prati svaki odnos dva partnera i sve situacije koje uznemiravaju jednog ili oba partnera, tema su za ovu vrstu terapije.
Rad sa decom
Dečja psihoterapija sa sastoji iz više delova, od kojih jedan obavezno podrazumeva razgovor sa jednim ili oba roditelja/staratelja. Trajanje i struktura zavise od deteta i dogovaraju se individualno za svako dete u zavisnosti od starosti deteta i prirode problema. Kada primetite da se Vašem detetu naglo menjaju raspoloženja, prestaje da komunicira sa okolinom i/ili je previše razdražljivo, teško mu padaju neke novonastale porodične okolnosti (razvod, preseljenje, rođenje novog člana porodice, gubitak voljene osobe i sl.), ili nešto što ni sami ne razumete, javite se na konsultaciju. Rad sa decom obavezno uključuje i rad sa roditeljima – što su oni spremniji i otvoreniji za saradnju, to je rad efikasniji.
